Myltha erbjuder sorgbearbetning genom programmet för Sorgbearbetning™ som är världens enda evidensbaserade metod för bestående läkning av förluster och sorger. Metoden har varit till hjälp för hundratusentals människor över hela världen.
Med hjälp av metoden kan du bearbeta alla slags händelser och relationer oavsett när i livet du har drabbats.

Vad är sorg?

Sorg är en naturlig reaktion som omfattar alla de känslor, tankar, fysiska reaktioner och förändrade beteenden som vi kan uppleva vid en förlust eller förändring.

Vi kan känna sorg över något som inträffat nyligen eller över händelser som ligger längre tillbaka i tiden.

All sorg är unik och varierar ofta från person till person.


Obearbetad sorg

Obearbetad sorg kan leda till att vi håller tillbaka våra känslor och det kan påverka livet i det stora hela. Det finns många scenarion där obearbetade förluster kan ligga till grund för hur vi har det.

Exempelvis kan obearbetade förluster från barndomen vara en bakomliggande orsak till problem i relationer när vi blir äldre. Det kan handla om bristande tillit eller liknande.

Det är inte heller ovanligt att problematik i tidigare relationer följer oss till andra relationer om vi låter det som sårat oss vara obearbetat.

Trots att sorg är en naturlig känsla finns det en rädsla för att tala om sorg samtidigt som många tror att tiden läker alla sår - men det är inte sant.

Sorgbearbetning

De två främsta anledningarna till att sorgen förblir obearbetad är bristande kunskap och isolering. Tyvärr vet de flesta av oss inte hur vi ska göra för att hantera de känslor som kan uppkomma vid en förlust eller att de känslor som uppkommer beror på sorg.

På grund av okunskap florerar i stället både myter och rädslor kring sorg i vårt samhälle. Exempelvis kan sorg många gånger förväxlas med depression och i dessa fall är medicinering ofta bara en tillfällig lindring.

Sorgbearbetning hjälper oss att bearbeta och förlösa både smärta och sorg över dina förluster. Vi får hjälp att identifiera vad som är ofullständigt så att vi kan fullborda vår kommunikation – utan att bli kritiserad, analyserad eller få välmenande goda råd.

Andras upplevelser

Cecilia, 33 år

"Jag fick en helt annan syn på hur vi pratar med varandra vid en förlust. Hur vi har lärt varandra att "bestämma" hur andra känner tex han/hon vill inte ha sällskap just nu när hon/han går igenom sin förlust/trauma mm. Man har lärt sig att se på känslor från en annan synvinkel. Kursen har hjälpt mig att bearbeta känslor/förluster/svek på ett annat sätt. Att det är okej att känna saker. Det har medfört att jag har kunnat släppa en jättestor klump i hjärtat och gå vidare. Att jag nu kan känna mig lättare och jobba mig framåt. Jag kan prata om det och acceptera hela händelseförloppet. Väldigt bra kurs att gå om man vill bearbeta händelser i livet."


Maria, 59 år

"Kände mig förväntansfull då jag startade kursen. Funderade efter första träffen om jag verkligen skulle klara av detta. Men med tydlig och handfast hjälp av kursledaren så tog jag mig igenom detta. Känner stor lättnad och tacksamhet, mår så mycket bättre efter denna kurs. Att få sätta ord på känslor och få ett avslut av det som inte sagts i relationen. Stort TACK! till min fantastiska kursledare och materialet."


VEM ÄR JAG?

Jag är i grunden utbildad behandlingspedagog och är certifierad handledare i sorgbearbetning. Jag är verksam i Örbyhus som ligger mellan Uppsala och Gävle. Under 2023 grundade jag Myltha för att ge människor möjligheten att möta sig själva, ett steg i taget, på ett tryggt och säkert sätt. 

Mitt namn är Lilly Wikman. Så länge jag kan minnas har mina hjärtefrågor berört människor som är i behov av stöd. Att hjälpa människor framåt och få utvecklas har alltid varit min drivkraft. Jag har under mitt arbetsliv mött människor i behov av stöd och hjälp och många av dem har burit på obearbetad sorg efter förluster i sina liv.

Kontakt

För din trygghet erbjuder jag ett förutsättningslöst och kostnadsfritt möte per telefon. Här får du möjlighet att utforska, ställa frågor och få mer information om både metod och upplägg.

Fyll i formuläret nedan med dina kontaktuppgifter, så hör jag av mig till dig!

Namn E-post Meddelande Jag accepterar reglerna och villkoren och integritetspolicyn Skicka in